令和6年11月21日(木)　　24名

　テニス教室は18時10分に始まるのですが，20分くらい前には少しずつ小学生が集まり始め，部員の練習風景を眺めたり鉄棒をしたりしています。今日は開始前の10分間でミニ練習（ビーチバレーボール打ちやシングルスの試合）ができました。

　教室が始まり，ウォーミングアップでは久しぶりにコーディネーショントレーニングやテニスボール投げをしました。野球の外野手のように右肩付近でボールをキャッチし助走を付けて投げます。左手の反動をうまく使うコツを確認しながらチャレンジしました。

　続くテニピンを使った練習では，部員と打ち合ったり，ダブルスのポーチ練習に取り組みました。そして３グループに分かれて行うストローク・サーブ・ボレー練習ではスペシャルコーチが登場！　テニス愛好家の保護者の方にお願いし，子ども達のボレー練習の相手をしていただきました。

　今回はボール拾いの仕方についてもお話ししました。コートに転がったたくさん（８００球）のボールを集めるとき，ボールをラケットで ”寄せる” 人が３分の２， ”かごに入れる” 人が３分の１の人数ではなかなか終わりません。割り算の計算をみんなでしたところ，１人が「４球」ボールを持って「１０回」かごに入れると終わることがわかりました。次からはこの作戦でいきましょう！

令和6年11月14日(木)　　23名

　最初のトレーニングは，ラインギリギリで止まる「ギリギリダッシュ」。みんなだいぶ慣れてきました。その後2グループに分かれ，ボレースマッシュ球出し練習と高校生とのラリー練習をテニピンでしました。休憩の後は3グループに分かれ，ストローク球出し練習班（一人5球ずつ打つ。待っている子は部員が素振り指導），サーブ練習班（ピンクの的コーンに当たるたびに的を遠くに移動），ボレー練習班（輪になり，かけ声をかけながらビーチボールを打ち合う）で活動しました。最後は5ポイントの試合です。レッドボール（低学年）とオレンジボール（高学年）を使ってコート半面で”対決”を楽しみました。

　1時間しかない活動時間を有効に使い，小学生も高校生もいろんな能力（コミュニケーション・状況判断・情報処理）を高めたのでした。

　今日は新しく3人の子が参加してくれました！　教室後の鉄棒も大人気。来週も頑張っていきましょう！

令和6年10月31日(木)　　20名

　今週も前回に続き高校生がウォーミングアップとトレーニングを担当しました。部員の指示やかけ声のもと，みんなでダッシュや左右の動きを確認しました。その後はストローク班，サーブ班，ボレー班に分かれて活動。ボレー班では3～4人が輪になり，ビーチバレーボールをラケットで「バレーのようにトス回し」しました。次に打って欲しい子の名前を言い合いながら打ち，うまくなりながら仲良しにもなりました。そしてコート半面でのシングルスをして終わりました。少しずつ，みんな確実に上達しています。

　最後に保護者の方からハロウィンのお菓子の差し入れをいただきました。ありがとうございました！　

　また，別の保護者の方からは「私，城北高校に入学してテニス教室で小学生にテニス教えたい」とのご家庭でのうれしい会話の様子を教えていただきました。

　・・首をながーくしてまってまーす。

令和6年10月19日26日　　　大神子病院しあわせの里テニスセンター

　令和6年度徳島県高校新人テニス大会が大神子病院しあわせの里テニスセンターでありました。

　女子がシングルス，ダブルスともベスト8まで勝ち進み，11月23日に開催される四国大会，第13回 DUNLOP CUP 四国高校テニス新人シングルスチャンピオンシップ大会に2人とも出場できる事になりました。

　今大会の成果と課題を四国大会につなげます！

　　女子シングルス　　　ベスト8　 　 北條②　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　ベスト16　　北村②

　　女子ダブルス　　　　ベスト8　　  北條②　北村②

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（丸数字は学年）

令和6年10月24日(木)　　12名

　中間テストも終わり，高校生は2週間ぶりの参加。10月12日の親子テニス教室で神谷勝則プロから直々の「研修」を受けた部員達に，ウォーミングアップの計画と進行などすべてを任せてみました。

　教室前にメニュー内容や気をつけることを自分たちで整理し，役割分担を決めて実施。小学生も楽しく元気いっぱいに応じてくれて，トレーニングの目的もクリア。大成功となりました。

　その後，高校生1人と小学生が2人がグループになり，テニピンでラリーをしました。高校生が打ったボールを一度テニピンで30ｃｍくらい上に弾ませてから，2度目に返球します。「黄色・黄色」「黄色・緑」など2回の色（手のひら側と手の甲側のどちらで打つか）を指定し，腕を磨きました。

　ストローク球出し，サーブ的当て，大きいボールでボレー練習の後，オレンジボールチームとレッドボールチームに分かれてシングルスのゲームをして終了しました。ちなみにオレンジボールは通常のテニスボールの50％の空気圧，レッドボールは25％の空気圧でサイズも大きめのボールです。1月5日には同じようにテニスを楽しんでいる県内の小学生達が集い，「第1回カラーボールマッチ」が大神子で開催されますよー。

令和6年10月17日(木)　　14名

　中間考査中のため部員は参加せず，保護者の皆様にご協力いただき「親子テニス教室」を実施しました。

　ウォーミングアップは”ダッシュ＆ストップ”。全力でダッシュし，ゴールのラインギリギリでストップします。ダッシュの勢いでラインを越えてしまってはいけません。まずはダブルスとシングルスのサイドライン間(約1.4ｍ)で確認し，その後ベースラインとサービスライン間（約5ｍ）での本番です！　２人組で競争し，動きを磨き合いました。

　コートに円など（三角形の方もいました・・）の目標を描いてミニラリーをした後，先週と同様に３カ所に分かれて　サーブ練習・ボレー練習・ストローク練習をしました。特にストロークの球出し練習では”ダッシュ＆ストップ”の成果をいかし，前に出されたボールに対してダッシュ，ボールがバウンドするまでにストップし打球。プレーにメリハリがつき，かっこよくなりました。　最後は大人チームと子どもチームでサーブからのラリーをして終了しました。

　大人チームの皆さん，お疲れ様でした。ありがとうございました！

　p.s.　「運動会の徒競走で１番になったよ！」とのうれしい報告もありました・・・。

令和6年10月12日(土)　　徳島商業高校にて

　8月末の台風で延期となっていた親子テニス教室（徳島県テニス協会主催　城北・徳商テニス部主管）を開催しました。県内各地からたくさんのご参加をいただきありがとうございました。

　神谷勝則プロの進行に沿って，徳島商業高校テニス部員のみなさんと一緒にサポートさせていただきました。これを機に，城北高校で開催しているテニス教室（木曜18：10～19：10）で一緒にテニスをしませんか？　

　常時募集しています！　　→　　　城北高校参加お申し込みフォーム

令和6年10月10日(木)　16名

　日曜日に小学校の運動会があるということで，徒競走とリレーの練習をしました。小学生・高校生の3～4人グループを作り，小学生に好きなだけハンディ（前からスタートできる特権）を与えて，よーいどん！　3度対戦する中でうまくハンディを調整しながら，接戦の競走としていきました。その後全員が3チームに分かれてリレー競争。負けたチームは罰ゲームとして「0．5秒限りの変顔」をみんなに披露したのでした。

　テニスの練習では先のグループで，1個のボールをワンバウンドパスし合いながらコート3面を1周。テニピンで，ラケットで，左手で，などの変化にもうまく対応しました。その後　①大きいボールでボール付き　②サーブ的当て　③ストローク球出し　の3つのコートに分かれて10分でローテーションしていきました。いつもの和気あいあいとした雰囲気がコート上にあふれました。

　昨年の10月5日に始まったテニス教室も，今回で無事1周年を迎えました！　部員も小学生のみんなも成長しています。これからもよろしくお願いします！

令和6年10月5日(土)　　高知県日高村総合運動公園

　男女で高知県に練習試合に行ってきました。

　日高村テニスコートにて高知高校のみなさんと9時から15時まで対戦。気持ちの良い環境で充実した時間を過ごすことができました。

　高知高校のみなさん，送り出してくださった保護者のみなさま，ありがとうございました！

令和6年9月26日(木)　　19名

　涼しくなってきました。大きな声でのあいさつの後，ウォーミングアップではボールキャッチをしました。高校生がランダムに投げたボールを小学生がキャッチするのですが，鋭い球を投げて素早い反応力を養ったり，高く投げて遠くまで走るダッシュ力を養ったりと，投げる側には小学生の年齢に合った「さじ加減」が求められます。最初は小学生の「前」にボールを投げていた高校生も，最後には感覚をつかんでいきました。ワンバウンドキャッチのあとはノーバウンドにチャレンジしました。

　続いてはストロークの練習。ラケットの「振り始め」と「振り終わり」の位置を伝え，正しい素振りの後実際にボールを打ちました。サーブの的当て，部員と小学生のラリーと続き終了しました。

　教室が始まる前，部員みんなで写真のようにナイターの支柱間にネットを張りました。ボール拾いの時間が短縮され，ボールを打つ時間が増えました！