令和6年7月6日(土)

　親子テニス教室（8月31日　あななんアリーナ　県テニス協会主催　城北高校・徳島商業高校テニス部主管）のチラシを発送しました。

　徳島商業高校・城北高校のテニス部員が城北高校内の教室に集合。まず1人が1000枚の束を担当し，30枚ごとに付箋を貼っていきます。次に発送合計が約1000枚になるように計算された10校分ほどの封筒の束を受け取り，案内文書と一緒に指定枚数のチラシを封入します。1000枚のノルマが終わった生徒はペアになり，今度は2人で同じ作業に取り組みます。

　2万枚のチラシを223の封筒に分け，県内162小学校分の準備を整えるためにかかった時間は2時間10分。昨年と同タイムではありますが・・，なんと昨年より10人少ない人数での達成です！数え間違いを見つけるために今までは数え直していたのですが，今回ははかりを使い重さでチェックしたことや，シール付き封筒を導入したためテープで封をする手間が省けたことが大きかったです。

　・・とはいえ根気と集中力の要る作業。無駄話せず真剣に，しかし和気あいあいとした雰囲気でできたことは生徒達にとってもいい体験となりました。

　8月31日土曜日　阿南でたくさんの皆様とお会いできることを楽しみにしています！

　お申し込みは チラシ画像をクリックしてください。↓

令和6年7月4日(木)　　14名

　期末考査中のため部員は参加せず，親子テニス教室を実施しました。

　18時とはいえ日差しは強く，運動量の少ない「ボールつき」からスタート。ワンバウンドさせたボールをラケットで繰り返し上につく練習です。慣れてきたところで親子で打ち合ってもらい，ミニコートでのダブルス形式のゲームにつなげて行きました。思ったところにボールが行くような修整練習も間に挟みました。

　その後，球出し練習グループとシングルス試合グループに分かれて活動しました。球出し練習では走ってボレーする練習をひたすら繰り返し・・・，ハイタッチ感覚で打ち返す感覚を養いました。シングルス試合グループでは，大人チーム対子どもチームで対戦しました。

　保護者の皆さん，お疲れ様でした。暑い中ありがとうございました！

令和6年6月27日(木)　　21名

　小雨が降ったり止んだりの天気の中，雨が降ってきたら体育館ですることにし，教室が始まりました。

　雨が降り出す前にできるだけボールを打っておきたかったので，大量にあるイエローボール（通常のテニスボール）で最初から球出し練習をしました。フォアだけ，バックだけから始まり，フォアバック交互に6球，コート1面左右に走ってのフォアバックと，徐々にレベルを上げていきました。

　休憩を取った後はボレー練習。残り5分でサービス練習。とにかく雨が降らないうちに・・と思っていたら7時になり・・結局最後までテニスコートで活動することができました！

　終わってからまとまった雨が降ってきてギリギリセーフ。テニスの神様に感謝です。

　来週は期末考査のため親子テニス教室とさせていただきます。参加いただける保護者の方はよろしくお願いします！

令和6年6月20日(木)　　24名

　梅雨の期間中ですがテニス教室の日はありがたいことに雨が降らず，うまく活動できています。

　ウォーミングアップは”足の踏み合い”。2人が両手を握って相手の足を踏んだり，相手からの攻撃を避けたりするゲームです。相手を替えながら合計3対戦し，いつも話をあまりしない子同士にもコミュニケーションをとってもらいました。

　その後ラケットでのボールつき，ボール回し（回転をかける），ミニラリー50往復をしてからボレーの練習に入りました。ハイタッチ感覚で打てるよう，事前準備として手やラケットで実際にハイタッチの確認をしてからボールを打ちましたが，高校生がうまくリードし，楽しみながら技術を身につけました。最後はミニゲームとサーブ練習をして終了しました。サーブ練習では的に当てる回数が増え，ネットの向こう側まで的を移動させたグループも現れました。前回の的の移動と比較することでレベルアップの様子が伝わってきます。

　最初のお迎えと最後のお見送りの高校生の挨拶も，日々心を込めた礼ができるようになってきています。活動を通して高校生も小学生も成長していることがうれしいです。

令和6年6月13日(木)　　25名

　暑くなってきたので体はすでに温かく・・・ウォーミングアップは控えめにしてテニスを開始しました。ボールつきでのお題は”回転”。ボールを上につきながら「ボールを回す」ことにチャレンジしました。その脇では小学生と高校生がラケットでボールを地面に打ち合うラリーをしました。

　その後、高校生一人と小学生２～４人がグループになり、素振りでラケットの軌道を確認してからフォアハンドの球出し練習をし、ネットをはさんでのラリーへと移りました。そして最後は先週同様サーブの的当て対決。最初２ｍ前に置かれた的の位置が、誰かが当てるたびに下がっていき、4回当たるとネットの向こう側に置かれます。５分という短い時間でしたが、最後の1球で4回目を当てた凄腕選手も出現。来週が楽しみです。

令和6年6月8日　　大神子病院しあわせの里テニスセンター

　2024徳島ジュニアテニス選手権大会に出場しました。女子ダブルスでベスト8に入り，順位決定戦の結果6位に入賞しました。

令和6年6月6日(木)　23名

　総体を終えた3年生が引退したため，今日から高校生は6人。ウォーミングアップでは初めて「ボール集め競争」をしました。中央のラケットにおいてある7個のボールを，4人がそれぞれのラケット上に1個ずつ集めます。他人のラケットにあるボールをとってもよく，早く3個集めた人の勝ちです。素速い動き，状況判断のトレーニングになりますが，「運」も重要。高校生や上級生が必ず勝つとは限りません。夢中になってみんなで楽しみました。

　その後の練習では1人が小学生4人を受け持ち，ラリーや試合を実施しました。1年生部員も活動の主役として頑張りました。

　最後の10分はサーブ練習。最初は目の前にある的を狙いますが，当たるたびに遠くに移動させます。四段階目ではネット下の的を狙うことになり，それを成功させるチームもありました。次回はさらに奥，つまり相手コートに置かれた的にチャレンジしてください！

令和6年5月23日（木）　　19名

　中間考査中で部員が参加できなかったので，親子テニス教室を開催しました。

　まずはウォーミングアップでいろんなコーディネーショントレーニングにチャレンジし，その後テニピンでキャッチボールをしました。保護者チームが投げたボールを子どもチームがワンバウンドでキャッチし，ボールを地面に弾ませてからテニピンで返球します。とりやすい位置に動くということ，正確に返球するということを確認した後，テニピンをラケットに持ち替えて同じ事を実施しました。

　しばらく親子で楽しんだ後は恒例の？！一人旅時間。子どもチームはお父さんお母さん以外の人のところに行ってお願いし，ラリー練習を20分ほど続けました。そして最後は家族対抗でダブルス（トリプルス・・4人のところも・・）を楽しみ，和気あいあいの親子教室を終了しました。

　今回初参加の子も含め，いつもとは違った雰囲気で親子でテニスを楽しんでいただけました。終了後の鉄棒も大人気でした・・・。

令和6年5月16日（火）　　　22名

　昼間の強風のためか，雨でぬかるんでいたコートもすっかり夕方までには乾き，良いコンディションで教室がスタートしました。

　最初のトレーニングはボール転がし5球。サービスラインからランダムに転がされたボールを，ベースラインの小学生が「体の正面にボールが来るように」動き，両手でキャッチして転がして返球します。次から次へとボールが出るので，敏捷性やボールとの距離感が身につきます。

　その後はいつものように，球出しコート，打ち合いコート，試合コートに分かれ，約15分でローテーションしました。部員の球出しが，小学生の動きに合わせて難易度を変化させることができるようになってきました。

　来週は中間テストのため部員は参加できません。「親子教室」とさせていただきますので，お手伝い可能な保護者の方はよろしくお願いします！

令和6年5月2日（木）　　22名

　新入部員がテニス教室に初参加しました。最初の20分は雰囲気を感じてもらうため見学。次の20分はテニピンなどを持ち，小学生と同じ事を自分たちで再現し体験。最後は「練習コート」に入り，球拾いや雰囲気を盛り上げるための声かけを体験しました。罰ゲームの「変顔」をするよういきなり振られ，これにも果敢にチャレンジしましたが，結果は・・・最後の写真の通り・・。次回に期待です。

令和6年4月25日(木)　　　22名

　快晴。無風。校内ではツツジが満開。いい環境の中，教室がスタートしました。

　テーマは左右のボレー。左右ランダムに出されるボールを，前に走りながら反応してキャッチしたりテニピンで打ち返したりしました。次にラケットを持って同じ事にチャレンジ。「ボールは右に来るか左に来るか分からないから，ラケットを最初から右に来るよう構えるのでなく，体の真ん中にまっすぐ立てて構えて！」とアドバイスすると，みんなかっこいいテニス選手に変身！

　高校生も先週以上にメリハリのある行動ができ，活気あふれるテニス教室になりました。

令和6年4月18日(木)　　　　22名

　新しく2人が参加してくれ，22名で教室がスタートしました。まず部員1人と小学生2~3人がグループになり，コーディネーショントレーニングやテニピンで簡単なボールつきをしました。トレーニングでは後ろ向きのステップを入れるなど難易度の高いメニューに挑戦しました。その後3面を，試合コート，球出し練習コート，部員と打ち合いコートに分け，約10分でローテーションしました。

　今回で20回。部員と小学生の絆も深まりました。その絆を，さらに充実した活動へとつなげます！

令和6年4月11日（木）　　18名

　令和6年度のテニス教室が始まりました。

　ウォーミングアップのあと，3グループが3つのコートに分かれ，それぞれのコートで球出しメニューやラリーなどを行いました。今年度は昨年度より発展的な内容になっていきます。1年間よろしくお願いします！

　写真を撮る時間が無く，最後のコート整備の写真だけになってしまいました・・・・。

令和6年3月25日～28日　　　　大神子病院しあわせの里テニスセンター

　大神子病院しあわせの里テニスセンターで開催された令和５年度徳島県高校春季テニス大会において，１年生の北村・北條ペアがベスト８に入りました。準々決勝では第１シードのペアと対戦し敗退しましたが，昨年１０月の新人大会に続く２大会連続のベスト８入賞となりました。

　ペアの１人は中学ソフトテニス出身。２年生以降が楽しみです。

令和6年3月21日(木)　　23名

　明日は小学校，高校ともに終業式。今年度最後のテニス教室でした。

　ウォーミングアップでボールキャッチやフットワークのトレーニングをしてから，早速ラケットを持ち，約10分間ミニラリーをしました。その後の30分は「今までの総仕上げ」の意味を込めた全員による団体戦を実施しました！！

　小学生5～6人，高校生2人のチームを4つ作り，小高ダブルス1，小高ダブルス2，小高ダブルス3，小高ダブルス4，小学生だけのダブルス，の5種目で3勝以上したチームの勝利。チーム名も「チームプリティ」「チームベータ」「チームリンゴ」「チームフライドポテト」と決まり対戦が始まりました。サーブは入るまで打ってOKや，小学生は2バウンドまでOK，の特別ルールのもと，コートはサービスコート内のみを使い4ポイント先取です。

　ラリーが何回も続いたり，すぐに失敗したり，ハイタッチをしたり，声援を送ったり，・・・点を取っても失ってもみんな笑顔です。スキーで転んだり，ボウリングでガーターだったときのように，本来失敗は楽しいものなんだということを無意識のうちに感じてくれていたらうれしいです。

　そして最後に「修了証」を1人1人に渡し，記念写真を撮って終わりました。

　保護者の皆さまにおかれましては，活動を見守っていただいたり，親子テニスではご協力くださいまして，ありがとうございました。

　　令和5年度　実施回数18回　　参加者延べ354人（1回平均19.7人）

～　頂戴しましたアンケートを来年度以降に活かして参ります　～

• 先生方、生徒の皆さんのおかげで楽しくテニスを続けられました。みなさんとともに心も体も成長できました。
• いつもいろんなウォーミングアップを考えてくれ、楽しく運動能力が上がる方法に感動しています。 ハードルが高いと思っていたテニスを身近に感じる事ができ休みの日に親子でテニスコートで遊ぶ事ができるようになりました！ 年齢の違う高校生との交流というのもいい刺激になっていると思います。 とても素晴らしい取り組みだと感じています。
• 高校生が小学生を教えるという取組が素晴らしい。 ラケットを使えるようになるまでに子供たちが飽きない、いろんな種類の方法、楽しみながらウォーミングアップする方法を取り入れていて感動しました。 全くできなかった子供がいつの間にかテニスが形になっていました！ 親子テニスも楽しい時間でした。
• いつも小学生が楽しめるように優しく教えてくれてありがとうございます。息子も毎週高校生のみなさんとテニスをするのを楽しみにしています。ありがとうございました。
• 半年間、子どもたちへの指導ありがとうございました。高校生のお兄ちゃんお姉ちゃんと触れ合う機会がないので、すごく楽しい時間を過ごすことができました。次年度も参加申し込みしたいと思います。
• いつも丁寧に接していただきありがとうございました。
• 大人とは違う、高校生と一緒に活動できて、高校生ってすごいんだよーって、話してくれてました。優しく丁寧に接してくれていたので、安心して通わすことがでしました。ありがとうございました。
• いつも優しく指導してくれてありがとうございます。みなさんの言動にとても感心しています。
• いつも優しく教えてくれてありがとうございました。打ち合いがとても楽しかったです。次はコート全面で試合に挑戦したいです。
• いつも優しく楽しく教えてくれてありがとう。毎週、テニス教室に行く日を楽しみにしています。いつも変なところにボールを飛ばしてしまって、いっぱい取りに行ってもらってごめんなさい。もっともっと上手になりたいので、これからもたくさん教えてください。よろしくお願いします。
• いつも優しく声かけしてくれて子供たちも楽しんでいます。 子供たちのレベルに合わせた球を出してくれたりと気遣いも感じます。 来年度ももっともっと仲良くしてください！
• ありがとうございました！
• いつも優しく声かけをしてくれてありがとうございます。小学生は憧れのお兄さん、お姉さんを見て学ぶ事がたくさんあると思います。 高校生が楽しんでいると小学生も楽しそうにしています。 これからも高校生との絆が深まると嬉しいです。
  部活で疲れているのにいつも優しく教えてくれてありがとうございます。

令和6年3月14日(木)　　　12名

　雨で中止が3週続き・・，一か月ぶりのテニス教室となりました。

　期間が空いたのでまずテニピンを使い，ボールとの関わりを確認する練習を念入りにしました。そしてラケットに持ち替え，高校生1人と小学生2人のグループで，ラリーをしました。2人の小学生が「1球交代」「5球交代」で高校生と打ち合ううち，小学生の感覚も徐々に戻ってきて，最後はいつも通り高校生との試合を楽しみました。そして新しくボレーの練習を少しだけかじって終わりました。

　次回は今年度の最終回です！

令和6年2月15日(木)　　　　20名

　ボールキャッチのトレーニングを10分した後，約50分間はラリーの練習や試合をしました。小学生2~3人が縦一列に並び，一番前の子が高校生に打ち返してから列の後ろに移動し，次の子が打ちます。テニピンラケットで100回続け，テニスラケットでも同じように練習しました。

　その後20人の小学生を10ペアに分け，ダブルスの試合をしました。ネットを挟んでの小学生同士のゲームは初。練習と同じように交代で打つ「卓球ダブルス」形式で，約3分で対戦相手を代えながら実施しました。途中，「点をとったら笑顔でハイタッチ」や「ナイスキャッチ，ドンマイなどの声かけ」といった”ダブルスの極意！”を伝授し，周囲で見守る高校生の声援を受けながら楽しいダブルスが続きました。最後に高校生と30回丁寧にラリーを続けるおさらい練習をして終わりました。

　部員の張りのある声が増え，その活気を自分たちの練習にも取り入れようとしているところです。教室を通して小学生も高校生も成長しています。

令和6年2月8日（火）　　23名

　雨でコートがゆるく，主に”コート外”で活動しました。

　ウォーミングアップでは地面に線を引いて前後左右に踏み換え，フットワークのトレーニングとしました。テニピンでのボールつきも，弾みにくいのでノーバウンドで「高く，低く」つき，どのタイミングで力を加えれば良いかに気づいてもらいました。

　その後①ミニネットで試合　②地面に描いた正方形の中で打ち合い　③ボレーの振り回し練習！　の3グループに分かれて時間いっぱいまで活動。高校生・小学生とも，活気あるいろんな種類の声が増してきています。

　コートが使えない環境をうまく利用した，楽しい教室となりました。

令和6年2月1日（木）　　21名

　2月に入りました。ウォーミングアップでは小学生が2球のボールキャッチに初挑戦しました。高校生が投げたボールをワンバウンドでキャッチし，投げ返します。高校生はそれと同時に次のボールをランダムな場所に投げます。次から次へといろんな場所に出されるにボールに体を反応させるトレーニングです。素早い動きを見せる子，反応してもうまくキャッチがきない子，高校生の球出しもぎこちなく・・・みんな少しずつ慣れていきましょう。

　ゲームや打ち合い，球出し練習，一連の流れの中で今日は小学生の笑顔が増え，活気が増してきたように感じました。毎回教室が終わって小学生が帰った後，簡単な反省会をしているのですが，「恥ずかしがらず，もっと声かけをしていく」という改善点を部員達が意識し修正した結果でもあります。小学生も高校生もともに成長していくという，理想の形に近づきつつあります。

　一方，今回初めてコート1面を保護者の皆様に開放しました。マイラケット持参の方も多く，楽しんでいただけて良かったです！

令和6年1月25日（木）　　　　　16名

　朝の気温は1℃，夕方の気温は6℃。寒かったのでウォーミングアップでは鬼ごっこをしました。コート内で鬼がレッドボールを持ち，タッチしたら次の鬼にボールを渡します。時間は1分。1分後の鬼には罰ゲームとして「変顔」をしてもらいました。

　テニピンのボールつきをしてから，低学年グループはボール転がし対決，1ｍ四方の正方形内でのラリーを，中学年グループではボレー対ストローク，球出し練習，ネットを挟んでのラリーを，高学年グループは球出し練習，ボレー対ストロークをしました。

　1時間ずうっと見てくださっている保護者の皆さんも寒そうだったので・・・・次回はコートを1面開放し，テニスをご自由にしていただくことを提案しました。