令和6年11月21日(木)　　24名

　テニス教室は18時10分に始まるのですが，20分くらい前には少しずつ小学生が集まり始め，部員の練習風景を眺めたり鉄棒をしたりしています。今日は開始前の10分間でミニ練習（ビーチバレーボール打ちやシングルスの試合）ができました。

　教室が始まり，ウォーミングアップでは久しぶりにコーディネーショントレーニングやテニスボール投げをしました。野球の外野手のように右肩付近でボールをキャッチし助走を付けて投げます。左手の反動をうまく使うコツを確認しながらチャレンジしました。

　続くテニピンを使った練習では，部員と打ち合ったり，ダブルスのポーチ練習に取り組みました。そして３グループに分かれて行うストローク・サーブ・ボレー練習ではスペシャルコーチが登場！　テニス愛好家の保護者の方にお願いし，子ども達のボレー練習の相手をしていただきました。

　今回はボール拾いの仕方についてもお話ししました。コートに転がったたくさん（８００球）のボールを集めるとき，ボールをラケットで ”寄せる” 人が３分の２， ”かごに入れる” 人が３分の１の人数ではなかなか終わりません。割り算の計算をみんなでしたところ，１人が「４球」ボールを持って「１０回」かごに入れると終わることがわかりました。次からはこの作戦でいきましょう！

令和6年11月14日(木)　　23名

　最初のトレーニングは，ラインギリギリで止まる「ギリギリダッシュ」。みんなだいぶ慣れてきました。その後2グループに分かれ，ボレースマッシュ球出し練習と高校生とのラリー練習をテニピンでしました。休憩の後は3グループに分かれ，ストローク球出し練習班（一人5球ずつ打つ。待っている子は部員が素振り指導），サーブ練習班（ピンクの的コーンに当たるたびに的を遠くに移動），ボレー練習班（輪になり，かけ声をかけながらビーチボールを打ち合う）で活動しました。最後は5ポイントの試合です。レッドボール（低学年）とオレンジボール（高学年）を使ってコート半面で”対決”を楽しみました。

　1時間しかない活動時間を有効に使い，小学生も高校生もいろんな能力（コミュニケーション・状況判断・情報処理）を高めたのでした。

　今日は新しく3人の子が参加してくれました！　教室後の鉄棒も大人気。来週も頑張っていきましょう！

令和6年10月31日(木)　　20名

　今週も前回に続き高校生がウォーミングアップとトレーニングを担当しました。部員の指示やかけ声のもと，みんなでダッシュや左右の動きを確認しました。その後はストローク班，サーブ班，ボレー班に分かれて活動。ボレー班では3～4人が輪になり，ビーチバレーボールをラケットで「バレーのようにトス回し」しました。次に打って欲しい子の名前を言い合いながら打ち，うまくなりながら仲良しにもなりました。そしてコート半面でのシングルスをして終わりました。少しずつ，みんな確実に上達しています。

　最後に保護者の方からハロウィンのお菓子の差し入れをいただきました。ありがとうございました！　

　また，別の保護者の方からは「私，城北高校に入学してテニス教室で小学生にテニス教えたい」とのご家庭でのうれしい会話の様子を教えていただきました。

　・・首をながーくしてまってまーす。

令和6年10月19日26日　　　大神子病院しあわせの里テニスセンター

　令和6年度徳島県高校新人テニス大会が大神子病院しあわせの里テニスセンターでありました。

　女子がシングルス，ダブルスともベスト8まで勝ち進み，11月23日に開催される四国大会，第13回 DUNLOP CUP 四国高校テニス新人シングルスチャンピオンシップ大会に2人とも出場できる事になりました。

　今大会の成果と課題を四国大会につなげます！

　　女子シングルス　　　ベスト8　 　 北條②　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　ベスト16　　北村②

　　女子ダブルス　　　　ベスト8　　  北條②　北村②

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（丸数字は学年）

令和6年10月24日(木)　　12名

　中間テストも終わり，高校生は2週間ぶりの参加。10月12日の親子テニス教室で神谷勝則プロから直々の「研修」を受けた部員達に，ウォーミングアップの計画と進行などすべてを任せてみました。

　教室前にメニュー内容や気をつけることを自分たちで整理し，役割分担を決めて実施。小学生も楽しく元気いっぱいに応じてくれて，トレーニングの目的もクリア。大成功となりました。

　その後，高校生1人と小学生が2人がグループになり，テニピンでラリーをしました。高校生が打ったボールを一度テニピンで30ｃｍくらい上に弾ませてから，2度目に返球します。「黄色・黄色」「黄色・緑」など2回の色（手のひら側と手の甲側のどちらで打つか）を指定し，腕を磨きました。

　ストローク球出し，サーブ的当て，大きいボールでボレー練習の後，オレンジボールチームとレッドボールチームに分かれてシングルスのゲームをして終了しました。ちなみにオレンジボールは通常のテニスボールの50％の空気圧，レッドボールは25％の空気圧でサイズも大きめのボールです。1月5日には同じようにテニスを楽しんでいる県内の小学生達が集い，「第1回カラーボールマッチ」が大神子で開催されますよー。

令和6年10月17日(木)　　14名

　中間考査中のため部員は参加せず，保護者の皆様にご協力いただき「親子テニス教室」を実施しました。

　ウォーミングアップは”ダッシュ＆ストップ”。全力でダッシュし，ゴールのラインギリギリでストップします。ダッシュの勢いでラインを越えてしまってはいけません。まずはダブルスとシングルスのサイドライン間(約1.4ｍ)で確認し，その後ベースラインとサービスライン間（約5ｍ）での本番です！　２人組で競争し，動きを磨き合いました。

　コートに円など（三角形の方もいました・・）の目標を描いてミニラリーをした後，先週と同様に３カ所に分かれて　サーブ練習・ボレー練習・ストローク練習をしました。特にストロークの球出し練習では”ダッシュ＆ストップ”の成果をいかし，前に出されたボールに対してダッシュ，ボールがバウンドするまでにストップし打球。プレーにメリハリがつき，かっこよくなりました。　最後は大人チームと子どもチームでサーブからのラリーをして終了しました。

　大人チームの皆さん，お疲れ様でした。ありがとうございました！

　p.s.　「運動会の徒競走で１番になったよ！」とのうれしい報告もありました・・・。

令和6年10月12日(土)　　徳島商業高校にて

　8月末の台風で延期となっていた親子テニス教室（徳島県テニス協会主催　城北・徳商テニス部主管）を開催しました。県内各地からたくさんのご参加をいただきありがとうございました。

　神谷勝則プロの進行に沿って，徳島商業高校テニス部員のみなさんと一緒にサポートさせていただきました。これを機に，城北高校で開催しているテニス教室（木曜18：10～19：10）で一緒にテニスをしませんか？　

　常時募集しています！　　→　　　城北高校参加お申し込みフォーム

令和6年10月10日(木)　16名

　日曜日に小学校の運動会があるということで，徒競走とリレーの練習をしました。小学生・高校生の3～4人グループを作り，小学生に好きなだけハンディ（前からスタートできる特権）を与えて，よーいどん！　3度対戦する中でうまくハンディを調整しながら，接戦の競走としていきました。その後全員が3チームに分かれてリレー競争。負けたチームは罰ゲームとして「0．5秒限りの変顔」をみんなに披露したのでした。

　テニスの練習では先のグループで，1個のボールをワンバウンドパスし合いながらコート3面を1周。テニピンで，ラケットで，左手で，などの変化にもうまく対応しました。その後　①大きいボールでボール付き　②サーブ的当て　③ストローク球出し　の3つのコートに分かれて10分でローテーションしていきました。いつもの和気あいあいとした雰囲気がコート上にあふれました。

　昨年の10月5日に始まったテニス教室も，今回で無事1周年を迎えました！　部員も小学生のみんなも成長しています。これからもよろしくお願いします！

令和6年10月5日(土)　　高知県日高村総合運動公園

　男女で高知県に練習試合に行ってきました。

　日高村テニスコートにて高知高校のみなさんと9時から15時まで対戦。気持ちの良い環境で充実した時間を過ごすことができました。

　高知高校のみなさん，送り出してくださった保護者のみなさま，ありがとうございました！

令和6年9月26日(木)　　19名

　涼しくなってきました。大きな声でのあいさつの後，ウォーミングアップではボールキャッチをしました。高校生がランダムに投げたボールを小学生がキャッチするのですが，鋭い球を投げて素早い反応力を養ったり，高く投げて遠くまで走るダッシュ力を養ったりと，投げる側には小学生の年齢に合った「さじ加減」が求められます。最初は小学生の「前」にボールを投げていた高校生も，最後には感覚をつかんでいきました。ワンバウンドキャッチのあとはノーバウンドにチャレンジしました。

　続いてはストロークの練習。ラケットの「振り始め」と「振り終わり」の位置を伝え，正しい素振りの後実際にボールを打ちました。サーブの的当て，部員と小学生のラリーと続き終了しました。

　教室が始まる前，部員みんなで写真のようにナイターの支柱間にネットを張りました。ボール拾いの時間が短縮され，ボールを打つ時間が増えました！

令和6年9月19日(木)　　13名

　ウォーミングアップでは先々週のイレギュラーボールが再登場。高校生と小学生がお互いに身長の2倍くらいの高さに投げ，ワンバウンドでキャッチすることで反応力・敏捷性を養いました。

　続いて高校生1人と小学生2人がグループになりレッドボールのラリーをしました。近距離から始め，的に当たるとラケット1本分距離を離していきます。しばらくしてから，1本のラケットを2人が交互に渡し合って使い，難易度をUPしました。小学生の集中した眼差し，高校生の「惜しい！」「もうちょっと！」などの励ましの言葉。コート3面にテニスを楽しむ，ほのぼのとした良い時間が流れたのでした。テニスの原点，スポーツの原点です。

　最後の15分間はボレー球出し練習，ストローク球出し練習，サーブ的当て対決をして終了しました。

令和6年9月12日(木)　　18名

　夕方は過ごしやすくなり，ナイターの点灯時刻も早まってきました。日曜日の城北祭には22人の子が来てくれました。ありがとうございました！

　今日の教室は「動き回るキャッチボール」からスタート。相手の投げたボールをワンバウンドでキャッチし，足を踏み込みながら下手投げで返球します。それをサービスコート内で「ラリー」し，点数を競いました。その後「下手投げ返球」を「テニピンで打ち返す」ことにし，テニスに近づけていきました。うまく対応できた子もいれば，ボールをコントロールできなかったりキャッチできない子も・・。でも大丈夫，そのために練習してます！　続いてストロークの球出し練習，サーブの的当てをして終わりました。

　涼しくなってきたので動き回るメニューも復活。来週も部員たちと，どんどん動き回ってもらいますよー！

令和6年9月5日(木)　　　22名

　2学期のテニス教室がスタートしました。

　新学期に合わせて新メニューも登場。ウォーミングアップではイレギュラーボール（でこぼこしたボールなのでラグビーボールのように不規則に弾みます）を使い連続何回キャッチできるか，反応力を養いました。ラケット感覚を思い出すボール付きの後，続いて登場したのは100円ショップに売っていた青いビニールボール。両手で持ってテニスボールを打ち，腕でなく体幹を回して打つ動作を覚えました。

　久しぶりの教室に部員も小学生も元気いっぱい。コートチェンジやボール拾いもテキパキとでき，限られた1時間という濃密な時間が過ぎたのでした。

　最後にこの日曜日にある文化祭の「特別ご優待券」を配りました。とびっきりの笑顔＋大きな声で「こんにちは！」と言えばモグラたたきゲームとジュースが無料になります！

　待ってます！

令和6年8月23日(金)　　5名

　夕方，ほんの少しずつではありますが涼しさが感じられるようになってきました。

　今日来てくれたのは5人の小学生。まず前回のおさらいで，照明を的にして「ボールを上に打つ」練習から始めました。今回は新たに左手でも挑戦。なぜ上に飛ばないか，どうやったらボールを上に飛ばすことができるのかという仕組み（ボールとラケットの位置関係）についても理解してもらいました。

　続いて両手を広げた”Ｔ”の字からボールを上に打つ，フォアとバックの球出し練習をしました。1人2球，1人3球，回り込んで打つ，などいろんなメニューにチャレンジしました。ボレーの練習では2～3ｍ前に走って打ち，コートに入った点数をみんなで競い合いました。最後は保護者チームにも協力していただき，1対1のラリー練習で終わりました。

　教室後30分間の自主練習を含め，今回も充実した内容の1時間でした。保護者の皆様，ありがとうございました！

＜夏休み　今後の開催予定＞

　①7月24日（水）18：30～19：30　中止
　②7月30日（火）18：30～19：30　終了
　③8月 8日（木）18：30～19：30　 終了
　④8月23日（金）18：30～19：30　終了
　⑤8月29日（木）18：30～19：30

・高校生はいませんので，お手伝いいただける保護者の方はお願いします。
・19：30から20：00までの30分間はコートを解放します。残ってテニスを楽しみたい方はどうぞお使いください。

令和6年8月20日(火)　　大神子病院しあわせの里テニスセンター

　徳島県高校秋季テニス大会が大神子病院しあわせの里テニスセンターで行われ，女子ダブルスで北條・北村ペアが3位に入賞しました。準決勝は2－6で敗退し決勝戦へは進めませんでしたが，1時間近くに及んだ3位決定戦では6－4で勝利。3位の賞状を手にしました。

　テニスの試合は30－0でリードしていても，凡ミスで30－15になるとその勢いで30－30まで追いつかれてしまうケースが多く，①30－0から逆転されてしまったゲームが4回あったこと，②ファーストサーブの確率が安定しなかったこと，が準決勝での敗因でした。しかし続く3位決定戦ではそのことを踏まえて臨み，試合を通してレベルアップできました。試合に勝敗はつきもの。勝っても負けても試合を通してレベルアップする事，そのための目的意識を持つ事が大事です。

　「強化」と「普及（テニス教室による社会貢献）」を通して人間力を磨くというテニス部の活動目標のもと，「強化」の部分で結果が出せたうれしい一日となりました。

令和6年8月8日(木)　　10名

　ラケットの上でボールをポンポン弾ませる「ボールつき」のあと，「もっともっと上を狙ってみよう！」ということで，運動会の玉入れ競争のようにナイター照明を狙ってレッドボールを打つ練習からスタートしました。子ども達もここまで高く打つのは初めて。最初は戸惑っていましたが，徐々に慣れてきました。続いて，投げられたボールをワンバウンドでキャッチしてから照明に向けて打ち，コート全面での大きなラリーにへと移行しました。1球のボールで20往復続いた子もいて，今までのサービスコート内でのミニラリーからの脱皮です！

　その後，大人チーム対子どもチームで卓球ダブルスをするコートと，ボレー練習コートに分かれて活動しました。今回も希望者は8時まで居残り親子練習をして終了しました。

＜夏休み　今後の開催予定＞

　①7月24日（水）18：30～19：30　中止
　②7月30日（火）18：30～19：30　終了
　③8月 8日（木）18：30～19：30　 終了
　④8月23日（金）18：30～19：30
　⑤8月29日（木）18：30～19：30

・高校生はいませんので，お手伝いいただける保護者の方はお願いします。
・19：30から20：00までの30分間はコートを解放します。残ってテニスを楽しみたい方はどうぞお使いください。

令和6年7月30日(火)　　8名

　日中の気温は37度を超え，セミも静まる暑さ・・。その暑さが少しずつましになってきた夕方の18:30，夏休みのテニス教室がスタートしました。

　夏休みは高校生がいないため保護者の方にお手伝いいただきながらの実施です。ボールつき，ラリー，前回やった「罰トレーニングあり的当てラリー対決」をしました。その後の1人10球球出し練習ではフットワークのリズムを感じてもらい，ボレーの球出し，ボレー（子ども）対ストローク（大人）と，中身の詰まった1時間のテニス教室があっという間に（もちろん給水には気をつけながら・・）終わったのでした。

　3組の親子は30分の延長を希望され，20時まで自主練習をして帰りました。写真はその様子です。

＜夏休み　今後の開催予定＞

　①7月24日（水）18：30～19：30　中止
　②7月30日（火）18：30～19：30　終了
　③8月 8日（木）18：30～19：30
　④8月23日（金）18：30～19：30
　⑤8月29日（木）18：30～19：30

・高校生はいませんので，お手伝いいただける保護者の方はお願いします。
・19：30から20：00までの30分間はコートを解放します。残ってテニスを楽しみたい方はどうぞお使いください。

令和6年7月24日(水)

　徳島新聞社会文化事業団が県内の高校のクラブ活動を支援する「徳島新聞『輝け　高校生』クラブ活動助成金」の贈呈式が徳島新聞社でありました。

　この助成金は、「ユニークで若さあふれる高校生の活動を支援する」ことを目的としていて、今回で8回目。県内の運動、文化の計24クラブから応募があり、運動、文化の計8クラブに各20万円助成していただきました。

　城北高校テニス部は、小学生テニス教室など地域と一体化した活動が評価され、このたびの受賞となりました。受賞を自信とし、助成金を今後の活動にいかして参ります。

　ありがとうございました。

令和6年7月18日(木)　　18名

　1学期最後のテニス教室でした。前回は体育館で，前々回は親子で実施したので，高校生と小学生が外でやるのは久しぶりです。

　ウォーミングアップの後，テニピンで50往復ラリーに挑戦しました。8グループに分かれ2，3人の小学生が1球交替で高校生に打ち返します。バックの練習がしたかったので25往復までは「左手」で，後の25往復は「手の甲側の面」で打つというルールで行い，「がんばって！」「とれる！」などの声かけが飛び交う中，全員が達成しました。

　その後はテニピンをラケットに持ち替え，缶当てラリー競争。高校生とのラリーでどのグループが一番に缶に当てるか！　当てたグループ以外の7グループは”優しい”罰トレーニングです。ジャンプやスクワットなど，高校生と一緒に体を鍛えました・・？！

　最後にダブルスの試合とサーブの的当てをして終了。中身の詰まった1時間となりました。

　高校生とのテニス教室はしばらくお休みです。また夏休み明けに，お互いが日焼けした顔で元気に再会しましょう！

令和6年7月11日(木)　18名

　雨でコート状態が悪く，体育館で実施しました。先週末でテストを終えた高校生も久しぶりに参加しました。

　10分間のウォーミングアップの後，ボール投げの練習からスタート。壁に向かってレッドボールを正しいフォームで投げ，テニピンを使ってのサーブにつなげて行きました。腕を振り回さず，体の回転力でボールを飛ばす感覚を確認しましたが，これは部員にとっても良い確認となりました。

　ボレー練習のあとは大好きな？！壁打ちタイム。合計100回を目標に取り組みました。そして最後は体育館の両サイドに分かれてのサービス練習。最初にしたボール投げを思い出しながら，できるだけ遠くに飛ばせるよう練習しました。

　部員の準備も，保護者のために椅子を並べたり大型送風機をセットしたりと，参加者目線に立った気配りが自分たちで考えてできました。

令和6年7月6日(土)

　親子テニス教室（8月31日　あななんアリーナ　県テニス協会主催　城北高校・徳島商業高校テニス部主管）のチラシを発送しました。

　徳島商業高校・城北高校のテニス部員が城北高校内の教室に集合。まず1人が1000枚の束を担当し，30枚ごとに付箋を貼っていきます。次に発送合計が約1000枚になるように計算された10校分ほどの封筒の束を受け取り，案内文書と一緒に指定枚数のチラシを封入します。1000枚のノルマが終わった生徒はペアになり，今度は2人で同じ作業に取り組みます。

　2万枚のチラシを223の封筒に分け，県内162小学校分の準備を整えるためにかかった時間は2時間10分。昨年と同タイムではありますが・・，なんと昨年より10人少ない人数での達成です！数え間違いを見つけるために今までは数え直していたのですが，今回ははかりを使い重さでチェックしたことや，シール付き封筒を導入したためテープで封をする手間が省けたことが大きかったです。

　・・とはいえ根気と集中力の要る作業。無駄話せず真剣に，しかし和気あいあいとした雰囲気でできたことは生徒達にとってもいい体験となりました。

　8月31日土曜日　阿南でたくさんの皆様とお会いできることを楽しみにしています！

　お申し込みは チラシ画像をクリックしてください。↓

令和6年7月4日(木)　　14名

　期末考査中のため部員は参加せず，親子テニス教室を実施しました。

　18時とはいえ日差しは強く，運動量の少ない「ボールつき」からスタート。ワンバウンドさせたボールをラケットで繰り返し上につく練習です。慣れてきたところで親子で打ち合ってもらい，ミニコートでのダブルス形式のゲームにつなげて行きました。思ったところにボールが行くような修整練習も間に挟みました。

　その後，球出し練習グループとシングルス試合グループに分かれて活動しました。球出し練習では走ってボレーする練習をひたすら繰り返し・・・，ハイタッチ感覚で打ち返す感覚を養いました。シングルス試合グループでは，大人チーム対子どもチームで対戦しました。

　保護者の皆さん，お疲れ様でした。暑い中ありがとうございました！

令和6年6月27日(木)　　21名

　小雨が降ったり止んだりの天気の中，雨が降ってきたら体育館ですることにし，教室が始まりました。

　雨が降り出す前にできるだけボールを打っておきたかったので，大量にあるイエローボール（通常のテニスボール）で最初から球出し練習をしました。フォアだけ，バックだけから始まり，フォアバック交互に6球，コート1面左右に走ってのフォアバックと，徐々にレベルを上げていきました。

　休憩を取った後はボレー練習。残り5分でサービス練習。とにかく雨が降らないうちに・・と思っていたら7時になり・・結局最後までテニスコートで活動することができました！

　終わってからまとまった雨が降ってきてギリギリセーフ。テニスの神様に感謝です。

　来週は期末考査のため親子テニス教室とさせていただきます。参加いただける保護者の方はよろしくお願いします！

令和6年6月20日(木)　　24名

　梅雨の期間中ですがテニス教室の日はありがたいことに雨が降らず，うまく活動できています。

　ウォーミングアップは”足の踏み合い”。2人が両手を握って相手の足を踏んだり，相手からの攻撃を避けたりするゲームです。相手を替えながら合計3対戦し，いつも話をあまりしない子同士にもコミュニケーションをとってもらいました。

　その後ラケットでのボールつき，ボール回し（回転をかける），ミニラリー50往復をしてからボレーの練習に入りました。ハイタッチ感覚で打てるよう，事前準備として手やラケットで実際にハイタッチの確認をしてからボールを打ちましたが，高校生がうまくリードし，楽しみながら技術を身につけました。最後はミニゲームとサーブ練習をして終了しました。サーブ練習では的に当てる回数が増え，ネットの向こう側まで的を移動させたグループも現れました。前回の的の移動と比較することでレベルアップの様子が伝わってきます。

　最初のお迎えと最後のお見送りの高校生の挨拶も，日々心を込めた礼ができるようになってきています。活動を通して高校生も小学生も成長していることがうれしいです。

令和6年6月13日(木)　　25名

　暑くなってきたので体はすでに温かく・・・ウォーミングアップは控えめにしてテニスを開始しました。ボールつきでのお題は”回転”。ボールを上につきながら「ボールを回す」ことにチャレンジしました。その脇では小学生と高校生がラケットでボールを地面に打ち合うラリーをしました。

　その後、高校生一人と小学生２～４人がグループになり、素振りでラケットの軌道を確認してからフォアハンドの球出し練習をし、ネットをはさんでのラリーへと移りました。そして最後は先週同様サーブの的当て対決。最初２ｍ前に置かれた的の位置が、誰かが当てるたびに下がっていき、4回当たるとネットの向こう側に置かれます。５分という短い時間でしたが、最後の1球で4回目を当てた凄腕選手も出現。来週が楽しみです。

令和6年6月8日　　大神子病院しあわせの里テニスセンター

　2024徳島ジュニアテニス選手権大会に出場しました。女子ダブルスでベスト8に入り，順位決定戦の結果6位に入賞しました。

令和6年6月6日(木)　23名

　総体を終えた3年生が引退したため，今日から高校生は6人。ウォーミングアップでは初めて「ボール集め競争」をしました。中央のラケットにおいてある7個のボールを，4人がそれぞれのラケット上に1個ずつ集めます。他人のラケットにあるボールをとってもよく，早く3個集めた人の勝ちです。素速い動き，状況判断のトレーニングになりますが，「運」も重要。高校生や上級生が必ず勝つとは限りません。夢中になってみんなで楽しみました。

　その後の練習では1人が小学生4人を受け持ち，ラリーや試合を実施しました。1年生部員も活動の主役として頑張りました。

　最後の10分はサーブ練習。最初は目の前にある的を狙いますが，当たるたびに遠くに移動させます。四段階目ではネット下の的を狙うことになり，それを成功させるチームもありました。次回はさらに奥，つまり相手コートに置かれた的にチャレンジしてください！

令和6年5月23日（木）　　19名

　中間考査中で部員が参加できなかったので，親子テニス教室を開催しました。

　まずはウォーミングアップでいろんなコーディネーショントレーニングにチャレンジし，その後テニピンでキャッチボールをしました。保護者チームが投げたボールを子どもチームがワンバウンドでキャッチし，ボールを地面に弾ませてからテニピンで返球します。とりやすい位置に動くということ，正確に返球するということを確認した後，テニピンをラケットに持ち替えて同じ事を実施しました。

　しばらく親子で楽しんだ後は恒例の？！一人旅時間。子どもチームはお父さんお母さん以外の人のところに行ってお願いし，ラリー練習を20分ほど続けました。そして最後は家族対抗でダブルス（トリプルス・・4人のところも・・）を楽しみ，和気あいあいの親子教室を終了しました。

　今回初参加の子も含め，いつもとは違った雰囲気で親子でテニスを楽しんでいただけました。終了後の鉄棒も大人気でした・・・。

令和6年5月16日（火）　　　22名

　昼間の強風のためか，雨でぬかるんでいたコートもすっかり夕方までには乾き，良いコンディションで教室がスタートしました。

　最初のトレーニングはボール転がし5球。サービスラインからランダムに転がされたボールを，ベースラインの小学生が「体の正面にボールが来るように」動き，両手でキャッチして転がして返球します。次から次へとボールが出るので，敏捷性やボールとの距離感が身につきます。

　その後はいつものように，球出しコート，打ち合いコート，試合コートに分かれ，約15分でローテーションしました。部員の球出しが，小学生の動きに合わせて難易度を変化させることができるようになってきました。

　来週は中間テストのため部員は参加できません。「親子教室」とさせていただきますので，お手伝い可能な保護者の方はよろしくお願いします！

令和6年5月2日（木）　　22名

　新入部員がテニス教室に初参加しました。最初の20分は雰囲気を感じてもらうため見学。次の20分はテニピンなどを持ち，小学生と同じ事を自分たちで再現し体験。最後は「練習コート」に入り，球拾いや雰囲気を盛り上げるための声かけを体験しました。罰ゲームの「変顔」をするよういきなり振られ，これにも果敢にチャレンジしましたが，結果は・・・最後の写真の通り・・。次回に期待です。

令和6年4月25日(木)　　　22名

　快晴。無風。校内ではツツジが満開。いい環境の中，教室がスタートしました。

　テーマは左右のボレー。左右ランダムに出されるボールを，前に走りながら反応してキャッチしたりテニピンで打ち返したりしました。次にラケットを持って同じ事にチャレンジ。「ボールは右に来るか左に来るか分からないから，ラケットを最初から右に来るよう構えるのでなく，体の真ん中にまっすぐ立てて構えて！」とアドバイスすると，みんなかっこいいテニス選手に変身！

　高校生も先週以上にメリハリのある行動ができ，活気あふれるテニス教室になりました。

令和6年4月18日(木)　　　　22名

　新しく2人が参加してくれ，22名で教室がスタートしました。まず部員1人と小学生2~3人がグループになり，コーディネーショントレーニングやテニピンで簡単なボールつきをしました。トレーニングでは後ろ向きのステップを入れるなど難易度の高いメニューに挑戦しました。その後3面を，試合コート，球出し練習コート，部員と打ち合いコートに分け，約10分でローテーションしました。

　今回で20回。部員と小学生の絆も深まりました。その絆を，さらに充実した活動へとつなげます！

令和6年4月11日（木）　　18名

　令和6年度のテニス教室が始まりました。

　ウォーミングアップのあと，3グループが3つのコートに分かれ，それぞれのコートで球出しメニューやラリーなどを行いました。今年度は昨年度より発展的な内容になっていきます。1年間よろしくお願いします！

　写真を撮る時間が無く，最後のコート整備の写真だけになってしまいました・・・・。

令和6年3月25日～28日　　　　大神子病院しあわせの里テニスセンター

　大神子病院しあわせの里テニスセンターで開催された令和５年度徳島県高校春季テニス大会において，１年生の北村・北條ペアがベスト８に入りました。準々決勝では第１シードのペアと対戦し敗退しましたが，昨年１０月の新人大会に続く２大会連続のベスト８入賞となりました。

　ペアの１人は中学ソフトテニス出身。２年生以降が楽しみです。

令和6年3月21日(木)　　23名

　明日は小学校，高校ともに終業式。今年度最後のテニス教室でした。

　ウォーミングアップでボールキャッチやフットワークのトレーニングをしてから，早速ラケットを持ち，約10分間ミニラリーをしました。その後の30分は「今までの総仕上げ」の意味を込めた全員による団体戦を実施しました！！

　小学生5～6人，高校生2人のチームを4つ作り，小高ダブルス1，小高ダブルス2，小高ダブルス3，小高ダブルス4，小学生だけのダブルス，の5種目で3勝以上したチームの勝利。チーム名も「チームプリティ」「チームベータ」「チームリンゴ」「チームフライドポテト」と決まり対戦が始まりました。サーブは入るまで打ってOKや，小学生は2バウンドまでOK，の特別ルールのもと，コートはサービスコート内のみを使い4ポイント先取です。

　ラリーが何回も続いたり，すぐに失敗したり，ハイタッチをしたり，声援を送ったり，・・・点を取っても失ってもみんな笑顔です。スキーで転んだり，ボウリングでガーターだったときのように，本来失敗は楽しいものなんだということを無意識のうちに感じてくれていたらうれしいです。

　そして最後に「修了証」を1人1人に渡し，記念写真を撮って終わりました。

　保護者の皆さまにおかれましては，活動を見守っていただいたり，親子テニスではご協力くださいまして，ありがとうございました。

　　令和5年度　実施回数18回　　参加者延べ354人（1回平均19.7人）

～　頂戴しましたアンケートを来年度以降に活かして参ります　～

• 先生方、生徒の皆さんのおかげで楽しくテニスを続けられました。みなさんとともに心も体も成長できました。
• いつもいろんなウォーミングアップを考えてくれ、楽しく運動能力が上がる方法に感動しています。 ハードルが高いと思っていたテニスを身近に感じる事ができ休みの日に親子でテニスコートで遊ぶ事ができるようになりました！ 年齢の違う高校生との交流というのもいい刺激になっていると思います。 とても素晴らしい取り組みだと感じています。
• 高校生が小学生を教えるという取組が素晴らしい。 ラケットを使えるようになるまでに子供たちが飽きない、いろんな種類の方法、楽しみながらウォーミングアップする方法を取り入れていて感動しました。 全くできなかった子供がいつの間にかテニスが形になっていました！ 親子テニスも楽しい時間でした。
• いつも小学生が楽しめるように優しく教えてくれてありがとうございます。息子も毎週高校生のみなさんとテニスをするのを楽しみにしています。ありがとうございました。
• 半年間、子どもたちへの指導ありがとうございました。高校生のお兄ちゃんお姉ちゃんと触れ合う機会がないので、すごく楽しい時間を過ごすことができました。次年度も参加申し込みしたいと思います。
• いつも丁寧に接していただきありがとうございました。
• 大人とは違う、高校生と一緒に活動できて、高校生ってすごいんだよーって、話してくれてました。優しく丁寧に接してくれていたので、安心して通わすことがでしました。ありがとうございました。
• いつも優しく指導してくれてありがとうございます。みなさんの言動にとても感心しています。
• いつも優しく教えてくれてありがとうございました。打ち合いがとても楽しかったです。次はコート全面で試合に挑戦したいです。
• いつも優しく楽しく教えてくれてありがとう。毎週、テニス教室に行く日を楽しみにしています。いつも変なところにボールを飛ばしてしまって、いっぱい取りに行ってもらってごめんなさい。もっともっと上手になりたいので、これからもたくさん教えてください。よろしくお願いします。
• いつも優しく声かけしてくれて子供たちも楽しんでいます。 子供たちのレベルに合わせた球を出してくれたりと気遣いも感じます。 来年度ももっともっと仲良くしてください！
• ありがとうございました！
• いつも優しく声かけをしてくれてありがとうございます。小学生は憧れのお兄さん、お姉さんを見て学ぶ事がたくさんあると思います。 高校生が楽しんでいると小学生も楽しそうにしています。 これからも高校生との絆が深まると嬉しいです。
  部活で疲れているのにいつも優しく教えてくれてありがとうございます。

令和6年3月14日(木)　　　12名

　雨で中止が3週続き・・，一か月ぶりのテニス教室となりました。

　期間が空いたのでまずテニピンを使い，ボールとの関わりを確認する練習を念入りにしました。そしてラケットに持ち替え，高校生1人と小学生2人のグループで，ラリーをしました。2人の小学生が「1球交代」「5球交代」で高校生と打ち合ううち，小学生の感覚も徐々に戻ってきて，最後はいつも通り高校生との試合を楽しみました。そして新しくボレーの練習を少しだけかじって終わりました。

　次回は今年度の最終回です！

令和6年2月15日(木)　　　　20名

　ボールキャッチのトレーニングを10分した後，約50分間はラリーの練習や試合をしました。小学生2~3人が縦一列に並び，一番前の子が高校生に打ち返してから列の後ろに移動し，次の子が打ちます。テニピンラケットで100回続け，テニスラケットでも同じように練習しました。

　その後20人の小学生を10ペアに分け，ダブルスの試合をしました。ネットを挟んでの小学生同士のゲームは初。練習と同じように交代で打つ「卓球ダブルス」形式で，約3分で対戦相手を代えながら実施しました。途中，「点をとったら笑顔でハイタッチ」や「ナイスキャッチ，ドンマイなどの声かけ」といった”ダブルスの極意！”を伝授し，周囲で見守る高校生の声援を受けながら楽しいダブルスが続きました。最後に高校生と30回丁寧にラリーを続けるおさらい練習をして終わりました。

　部員の張りのある声が増え，その活気を自分たちの練習にも取り入れようとしているところです。教室を通して小学生も高校生も成長しています。

令和6年2月8日（火）　　23名

　雨でコートがゆるく，主に”コート外”で活動しました。

　ウォーミングアップでは地面に線を引いて前後左右に踏み換え，フットワークのトレーニングとしました。テニピンでのボールつきも，弾みにくいのでノーバウンドで「高く，低く」つき，どのタイミングで力を加えれば良いかに気づいてもらいました。

　その後①ミニネットで試合　②地面に描いた正方形の中で打ち合い　③ボレーの振り回し練習！　の3グループに分かれて時間いっぱいまで活動。高校生・小学生とも，活気あるいろんな種類の声が増してきています。

　コートが使えない環境をうまく利用した，楽しい教室となりました。

令和6年2月1日（木）　　21名

　2月に入りました。ウォーミングアップでは小学生が2球のボールキャッチに初挑戦しました。高校生が投げたボールをワンバウンドでキャッチし，投げ返します。高校生はそれと同時に次のボールをランダムな場所に投げます。次から次へといろんな場所に出されるにボールに体を反応させるトレーニングです。素早い動きを見せる子，反応してもうまくキャッチがきない子，高校生の球出しもぎこちなく・・・みんな少しずつ慣れていきましょう。

　ゲームや打ち合い，球出し練習，一連の流れの中で今日は小学生の笑顔が増え，活気が増してきたように感じました。毎回教室が終わって小学生が帰った後，簡単な反省会をしているのですが，「恥ずかしがらず，もっと声かけをしていく」という改善点を部員達が意識し修正した結果でもあります。小学生も高校生もともに成長していくという，理想の形に近づきつつあります。

　一方，今回初めてコート1面を保護者の皆様に開放しました。マイラケット持参の方も多く，楽しんでいただけて良かったです！

令和6年1月25日（木）　　　　　16名

　朝の気温は1℃，夕方の気温は6℃。寒かったのでウォーミングアップでは鬼ごっこをしました。コート内で鬼がレッドボールを持ち，タッチしたら次の鬼にボールを渡します。時間は1分。1分後の鬼には罰ゲームとして「変顔」をしてもらいました。

　テニピンのボールつきをしてから，低学年グループはボール転がし対決，1ｍ四方の正方形内でのラリーを，中学年グループではボレー対ストローク，球出し練習，ネットを挟んでのラリーを，高学年グループは球出し練習，ボレー対ストロークをしました。

　1時間ずうっと見てくださっている保護者の皆さんも寒そうだったので・・・・次回はコートを1面開放し，テニスをご自由にしていただくことを提案しました。

1月7日に実施した親子テニス教室の報告書ができました。

皆様方からいただいたアンケート結果をもとに、よりよい活動にしていきたいと思っています。

次回8月もよろしくお願いします！

　　　　実施報告書　←クリックしてください

令和6年1月11日(木)　　　22名

　令和6年の城北高校小学生テニス教室が始まりました。先日の神谷勝則プロによる親子教室に参加し，興味を持ってくれた子もやってきてくれました。

　ウォーミングアップ，テニピンでのボール付きといつも通りに進行した後，「高校生とゲームをするグループ」「球出し練習をするグループ」に分け，今回から技術的な練習をスタートしました。

　ゲームグループでは，シングルスにするかダブルスにするか，ペアを誰と組むか，など小学生と高校生が相談して試合方式を決めました。球出しグループでは両手を広げた「アルファベットのT」の状態から打ち，フォアハンドの練習をしました。なかなか当たらなかった子も最後はボールがネットを越えるようになってきました。

　これからの上達が楽しみです！

令和6年1月7日(日)　　大神子病院しあわせの里テニスセンター

　県内53の小学校から161組のご応募をいただいた親子テニス教室を大神子テニスセンターで実施しました。

　2万枚のチラシを県内すべての小学校に児童数分に分けて袋詰めし，郵送する作業から始め，当日は講師の神谷勝則　日本テニス協会S級エリートコーチの進行をサポートするという形で参加しました。

　①9:00~10:30　②11:00～12:30　③14:00~15:30　の3つの時間帯で，それぞれ100人以上の参加者の皆様とふれあ

い，ご家族の楽しいひとときとなるようお手伝いさせていただきました。

　参加者からは高校生に対して

　「挨拶もたくさんしてくれるし，丁寧に優しく教えていただいて感謝しています。」

　「礼儀正しく，運営も素晴らしかったです。その姿に娘がたくさんのことを学べたと思います。」

　「良い生徒ばかりで，子どももそのような人になってほしい」（アンケートより）

といったご感想をいただきました。

令和5年12月21日（木）　　　　　23名

　今日は今年最後のテニス教室でした。雨でコートがぬかるんでいたので，体育館で実施。体育館でしかできないメニューが登場しました。

　ウォーミングでは床のいろんな”線”上だけを走ったり，後ろ走りのコーディネーショントレーニングにチャレンジ。テニピンやラケットを持って”壁打ち”にも初挑戦しました。特に壁打ちでは，「ずっと最後までこの練習したら上達するだろうなあ・・」と思うくらい，みんな夢中に取り組んでくれました。

　その後ソフトテニス部顧問のH先生にもお手伝いしてもらい，ベンチやパイプ椅子をネット代わりにして作った即席コートで試合を楽しみました。

　最後は冬休み明けまでおうちで練習できるよう，ボールやラケットを貸し出し，二学期のテニス教室を終了しました。

　今日は，徳島新聞社のHさんが4月に引き続き取材に来てくださいました。お忙しいところ時間を作ってくださり，ありがとうございました！

令和5年12月14日(木)　　17名

　教室がスタートする15分前。ウォーミングアップの新メニュー「よーいどん鬼ごっこ」の確認を部員たちでワイワイしていたのですが，早めにやってきた小学生も興味津々。結局，スタート前からみんなで「ウォーミングアップ」が始まってしまいました・・・。18:10に改めて教室開始の挨拶をした後，全員で実施。自分流のフェイントを入れながら1対1の鬼ごっこを楽しみました。

　練習ではテニピンでボレーの練習にチャレンジ。部員がワンバウンドで高く上げたボールを「ハイタッチ間隔」で部員に返球。その後ノーバウンドでの返球につなげていきました。最後はラケットを持ち，ラリーやミニゲームを楽しみました。

令和5年12月7日（木）　　　19名

　期末考査期間中で部員が参加できないため，三度目の「親子テニス教室」とさせていただきました。

　最初の15分でいろんなコーディネーショントレーニングや，レッドボールを使ってボールとの関わり合い方に慣れ，その後テニピンで打つ練習をしました。「黄色！，緑！」と，打つ面の色を大人チームが指定して子ども達に打ち返してもらいましたが，バックハンドにも慣れるという意味で主に手の甲の方の色を多めに言ってもらいました。ラケットを持ってラリーや正方形内でのミニゲームの後は恒例の「一人旅時間」。子どもチームが対戦相手を求めて「大人チーム」間を回りました。そして最後に大人チーム対子どもチームでダブルスを楽しみました。後片付けでは，ブラシ引きやライン掃き，熊手での落ち葉の掃除，テニス道具をしまうなど，みんなでうまく分担して終わりました。

　保護者の皆様お疲れ様でした。ありがとうございました！

令和5年11月30日（木）　　　　21名

　先週は勤労感謝の日，その前はテストで参加できなかった部員たちが，3週間ぶりに小学生と「再会」しました。

　ウォーミングアップでは「ボールよけ」が登場。自分に向かって飛んでくるボールをうまくかわしながらコートの端から端まで走り抜ける新メニューです。素早く身をかわす子，ボールに関係なく猛ダッシュする子など，いろんな個性があふれました。次は攻守交代し，小学生が高校生に向かってボールを投げました。「どんなに速い球を投げても，高校生のお兄ちゃんお姉ちゃんはよけるから！」と言ったものの結果は・・・。楽しみながら投げる動作を覚えました。

　その後，テニピンを両手に付けて10球のボールを打ち返す「地獄の振り回し練習」，ボール缶当てラリー，ネットを挟んでのラリーをみんなで楽しみました。テニスの基本である「素速く動いて狙ったところに打ち返す」ことが形になってきています。この調子で頑張りましょう！

　来週は期末考査のため，再び保護者の皆様との「親子テニス教室」とさせていただきます。ご協力のほど，どうぞよろしくお願いします。

令和5年11月16日(木)　　16名

　翌日が一斉テストのため，保護者の皆様にご協力いただいて「親子テニス教室」を実施しました。天気予報によると徳島市付近に雨雲が近づいているという状況。空模様を気にしながらの活動となりました。

　雨が降り出してしまえば終了となるため，最初のトレーニングは省略し，まずは約10分間親子で自由にラリーを楽しんでもらいました。今回はテニピンは使わず，その後もずっとラケットで親子で打ち合ったり，ボールに慣れるためのメニューに取り組みました。

　前回の親子教室同様今回も「一人旅」を実施。1．5ｍ四方の正方形内でボールを打ち合うゲームでは，対戦相手を求め，子どもチームが大人チーム間を武者修行して回りました。そして最後は再び親子のペアに戻り，他の親子ペアとのダブルスの試合を楽しみました。

　19：10に終了。19:40にはポツポツ降り始め，20:00には大雨に・・・。テニスの神様に守られた1日でした。

令和5年11月9日(木)　　　22名

　コートサイドの落ち葉掃きが日常となる季節になりました。

　今日の最初のトレーニングでは，前回の内容の難易度を上げたり，新しいメニューにチャレンジしたりしました。テニピンラケットを両手に付け，ランダムに出された10球のボールをノーバウンドで打ち返す「地獄の振り回し練習」も継続して実施。ボールのスピードや高さ，テンポを変化させ対応力を養いました。またコートに約3ｍ四方の「日」の字を描き（真ん中の横線がネットです），ラリーに挑戦。シングルス，ダブルス，卓球ダブルス（ペアと1球交代で打つ），卓球ダブルスのラケット1本バージョン（1本のラケットを2人で使い回す）など，高校生が選択し実施しました。

　最後は落ち葉掃きも含めたコート整備をして終了しました。来週は金曜日が一斉テストのため，高校生はお休みさせていただきます。親子テニス教室とさせていただきますので，保護者の皆様，10月12日第2回のようにご協力のほど，どうぞよろしくお願いします！

令和5年11月2日（木）　　22名

　初参加の子を含む小学生22名，高校生9名，総勢31名で教室が始まりました。

　コーディネーショントレーニングなどいつものウォーミングアップの後，「地獄の振り回し練習」が初登場！　テニピンラケットを両手に付け，3～4ｍ先から左右ランダムに出されたボールをノーバウンドで打ち返します。サッカーのゴールキーパーのように，ボールを後ろに逸らしてはいけません。みんな鋭い眼差しと動きで，見事ボールに反応していました。最後の高校生との打ち合いでは，中央に線を引いてネット代わりにし，「ダブルス」や「シングルス」ができるようになってきました。後片付けも全員で協力してできました。

　今日はいつもよりハードだったと思います。よくがんばりました！